ਪੀਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ

ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਪੀਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ

ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:

1. ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ

ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪੱਥਰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

2. ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ

ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਢੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
3. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ
ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰਾਈਡ ਆਇਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਲਿਪਿਡਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4. ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ
ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜੈਵਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
5. ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਇਯੂਰੇਸਿਸ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਥੀਓਫਾਈਲਾਈਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਮਨੁੱਖੀ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ:

1. ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸੇਵਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਮਾਚਾ ਵਿੱਚ ਐਲਕਾਲਾਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਤ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਮ pH ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਚਾ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੈਫੀਨ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਚਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3. ਮਾਚਾ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਚਾ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦਾ ਤੱਤ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਤੱਤ ਸਟ੍ਰੋਂਟੀਅਮ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਮਾਣੂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਅੱਜ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4. ਮਾਚਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਚਾ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਚਾਹ ਦਾ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੇ ਆਮ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਚਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
5. ਮਾਚਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਚਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ
ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਅਸੀਂ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਉਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰਾ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਾਓ। ਸਲਰੀ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਮਿਲਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਚਿੱਕੜ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਲੰਪਿੰਗ ਹੋਵੇਗੀ। ਤਿਆਰ ਮਾਚਾ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪੀਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਸਤੂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ਜਿਸਨੂੰ ਹੁਣ ਧੋਤਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੰਜ ਕੇਕ ਜਾਂ ਸੈਵਨ ਪੀਕਸ, ਕੂਕੀਜ਼, ਜਾਂ ਨਰਮ ਟੋਸਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਕਨਾਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਚਾ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਪੀਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਕੌਣ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ:

1. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
2. ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੋਝ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਠੰਡੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਮਾਹਾਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਚਾ ਪਾਊਡਰ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।